①2プッシュ分のセラムを3本の指先に取り、頬→額→顎先→首の横に塗布します。

②顔の中心から外側に向かい各部位に2回繰り返しながらセラムを伸ばします。

大きく下向きに2回、円を書くように首のリンパの流れをよくするように手のひら全体で促します。左右2回ずつ繰り返します。

顔の輪郭に両方の手のひらを置き、頬骨に向かって手のひら全体を使ってしっかりと滑らせます。その場で数秒間、上方向に押し続けます。

人差し指と中指を揃えて、顎のラインから副鼻腔に向かって動かし、中指で5回、圧を加えます。その後、額に上がってからこめかみに向かいスライドさせます。

眉毛の筋肉をしっかりつまみます。 眉頭から眉尻に向かって人差し指と親指でピンチします。

中指と人差し指の指先で、額をジグザグさせながら片側から反対側に移動します。